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योग-साधना के विश्वविख्यात उपासक एवं योगाचार्य बी.के.एस. आयंगार द्वारा योग विषय पर हिंदी में प्रकाशित पहली पुस्तक। यह कहना अतिशयोक्ति न होगी कि योग जैसे विस्तृत विषय पर लिखित यह पुस्तक परंपराओं से हटकर है।
इसमें योगासनों के विशुद्ध रूप; उनका शुद्धाचरण; उनकी बारीकियाँ; शरीर की कमियाँ और रोग-व्याधियों के अनुसार योगासनों का चयन आदि के संबंध में सविस्तार मार्गदर्शन सहज; सरल एवं बोधगम्य रूप में किया गया है। योग और योगासनों का सूक्ष्म विश्लेषण; जो हर आयु-वर्ग के पाठकों हेतु उपयोगी है।
अधिक विस्तृत व उपयोगी जानकारियाँ; जिन्हें पढ़कर पाठकगण आसानी से योग; योगासन व प्राणायाम सीख सकते हैं। विशिष्ट संप्रेषण शैली एवं शरीर विज्ञान संबंधी वैज्ञानिक विश्लेषण पुस्तक की अतिरिक्त विशेषता है। योगासनों की विभिन्न स्थितियों को दरशाते लगभग 300 रेखाचित्र; ताकि विषय को समझने में आसानी रहे। आसन; प्राणायाम; धारणा; ध्यान आदि अंगों के सर्वांगीण विवेचन से परिपूर्ण पुस्तक।
प्रत्येक परिवार के लिए पठनीय; उपयोगी एवं संग्रहणीय पुस्तक।
Sabhi Ke Liye Yoga by B.K.S. Lyengar: Delve into the world of yoga with B.K.S. Iyengar’s book “Sabhi Ke Liye Yoga.” This book likely offers readers an introduction to yoga, its philosophy, and practical exercises. It provides a guide for individuals of all levels to experience the physical and mental benefits of yoga.
Key Aspects of the Book “Sabhi Ke Liye Yoga”:
Yoga Philosophy: Learn about the philosophy and principles of yoga as taught by B.K.S. Iyengar.
Practical Guidance: Explore yoga poses, techniques, and sequences suitable for practitioners of all levels.
B.K.S. Iyengar shares his profound knowledge of yoga in “Sabhi Ke Liye Yoga.” This book serves as a comprehensive guide to the practice of yoga for all individuals.
From the Publisher
Sabhi Ke Liye Yoga by B.K.S. Iyengar
योग सत्र में मुख्य रूप से व्यायाम, ध्यान और योग आसन शामिल होते हैं जो विभिन्न मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।
योग – अभ्यास का एक प्राचीन रूप जो भारतीय समाज में हजारों साल पहले विकसित हुआ था और उसके बाद से लगातार इसका अभ्यास किया जा रहा है। इसमें किसी व्यक्ति को सेहतमंद रहने के लिए और विभिन्न प्रकार के रोगों और अक्षमताओं से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं। यह ध्यान लगाने के लिए एक मजबूत विधि के रूप में भी माना जाता है जो मन और शरीर को आराम देने में मदद करता है। दुनियाभर में योग का अभ्यास किया जा रहा है। विश्व के लगभग 2 अरब लोग एक सर्वेक्षण के मुताबिक योग का अभ्यास करते हैं।
योग के फायदे
मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधारशरीर के आसन और एलाइनमेंट को ठीक करता हैबेहतर पाचन तंत्र प्रदान करता हैआंतरिक अंग मजबूत करता हैअस्थमा का इलाज करता हैमधुमेह का इलाज करता हैदिल संबंधी समस्याओं का इलाज करने में मदद करता हैत्वचा के चमकने में मदद करता हैशक्ति और सहनशक्ति को बढ़ावा देता हैएकाग्रता में सुधारमन और विचार नियंत्रण में मदद करता हैचिंता, तनाव और अवसाद पर काबू पाने के लिए मन शांत रखता है
ASIN : B072X9Z8Q2
Publisher : Prabhat Prakashan (1 January 2015)
Language : Hindi
File size : 6808 KB
Text-to-Speech : Enabled
Screen Reader : Supported
Enhanced typesetting : Enabled
Word Wise : Not Enabled
Print length : 344 pages
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